טיפול ACT – תרפיית קבלה ומחויבות טיפול ACT תרפיית קבלה ומחויבות הוא טיפול שהתפתח מטיפול התנהגותי מסורתי ומטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT. בשיטת טיפול ACT לומדים לחזק את הקשר עם הכאן ועכשיו, כלומר עם ההקשר של הסיטואצויות בהן אנו נמצאים ולהפסיק להתעלם, להדחיק, ולהאבק עם המחשבות, הרגשות והתחושות שלנו. במקום המאבקים במחשבות אשר עלולים להעצים את […]

להרחבה >